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Consigli utili

Benessere visivo: occhi arrossati - Commenti (0)

 occhi arrossati

 

Il benessere degli occhi è una delle cose di cui dobbiamo preoccuparci quotidianamente. I nostri occhi infatti vengono sottoposti a sforzi ogni giorno, che siate studenti che trascorrono ore chini sui libri o impiegati con lo sguardo fisso sugli schermi del computer.

Per essere sicuri che i vostri occhi e la vostra vista siano in salute, è importante fare controlli periodici dall'oculista, per evitare che difetti come miopia o astigmatismo peggiorino e comportino situazioni più gravi e meno facili da "sistemare".

Se avete gli occhi sensibili, facilmente irritabili, o avete allergie stagionali, il collirio decongestionante è uno di quei prodotti che potrebbe fare al caso vostro. I colliri decongestionanti contengono sostanze vasocostrittrici, che sono in grado di restringere i vasi sanguigni che provocano gli occhi gonfi e arrossati.  

Ne bastano poche gocche 2-3 volte al giorno per alleviare i fastidi in pochi giorni. 

 

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ottica scauzillo

Da cosa dipende l'ipermetropia? - Commenti (0)

ipermetropia

 

L’ipermetropia è un difetto visivo spesso dovuto a un bulbo oculare più corto. La conseguenza è che le immagini vengono focalizzate oltre la retina. In genere è un difetto congenito, ma si manifesta perlopiù con l’avanzare dell’età.

Quando il bulbo oculare è più corto le immagini vengono messe a fuoco dietro la retina.

Ipermetropi  si nasce, ma in buona parte dei casi ci si accorge di esserlo solo quando si è in là con gli anni. Molti soggetti apparentemente privi di difetti visivi sono, in realtà, ipermetropi lievi- dice Paolo Nucci, direttore della Clinica oculistica universitaria dell’ Ospedale San Giuseppe di Milano e presidente della Società di oftalmologia pediatrica-. L’ipermetropia è un difetto refrattivo (come miopia e astigmatismo) legato perlopiù a un bulbo oculare più corto, cosa che porta le immagini a essere messe a fuoco dietro la retina.

Perché non ci si accorge dell’ipermetropia?

L’occhio ipermetrope, soprattutto nelle forme medio-lievi, ha la capacità di correggere il difetto tramite l’accomodazione, cioè il potere di mettere a fuoco che ha il cristallino. Questa abilità è massima nei bambini e diminuisce con il passare degli anni, per cui l’ipermetropia tende gradualmente a non essere più compensata e quindi a richiedere una correzione. La correzione di solito è necessaria già in giovane età nelle forme gravi non compensate.

Quali le conseguenze dell’ipermetropia?

Di solito l’ipermetropia non ha tendenza alla progressione, anzi in alcuni casi con lo sviluppo dell’apparato visivo può diminuire, perché il bulbo oculare assume una forma più allungata. Nel bambino, però, un’ipermetropia elevata comporta il rischio di ambliopia (occhio pigro) e una tendenza allo strabismo convergente. La prima si sviluppa, per esempio, in presenza di un’ipermetropia diversa nei due occhi: il soggetto può tendere ad accomodare con l’occhio che ha il difetto minore, con il risultato che il cervello riceve sempre immagini sfocate all’occhio che vede meno bene. Lo sviluppo dello strabismo, invece, è spesso legato al fatto che il continuo sforzo di messa a fuoco può portare a convergere troppo gli occhi.

Quando  controllare i bambini, allora?

Per i rischi citati, si raccomanda sempre un controllo oculistico verso i tre anni di età. Per la diagnosi si usano goccine che fanno dilatare la pupilla e che, impedendo l’accomodazione, permettono di smascherare l’ipermetropia: lieve (da 1 a 2 diottrie), media (da 2 a 4 diottrie) o elevata (sopra 4 diottrie).

Quali i possibili segnali?

In giovane età le ipermetropie medio-lievi non danno in genere sintomi; a volte ci può essere un lieve affaticamento visivo per il continuo sforzo di accomodazione. Le ipermetropie elevate, invece, comportano quasi sempre difficoltà nella visione sia da lontano che da vicino. Col passare degli anni può ,inoltre, capitare che un’ipermetropia prima compensata inizi a manifestarsi , con visione annebbiata, arrossamento e bruciore agli occhi, e volte mal di testa.

Come si può correggere?

Finché l’ipermetropia viene compensata con l’accomodazione non occorre trattamento ma solo controlli periodici. Quando si rende necessaria una correzione, si può contare su occhiali, lenti a contatto e chirurgia. Gli occhiali hanno lenti convergenti, per far si, come le lenti a contatto, che le immagini cadano sulla retina e non dietro. Per un’ipermetropia elevata si può ricorrere alla chirurgia refrattiva, se vi sono le indicazioni. I risultati sono in genere discreti, ma meno prevedibili rispetto a quanto accade con la miopia. C’è chi propone per disturbi elevati lentine intraoculari da posizionare sopra il cristallino naturale, con il rischio però di favorire un’opacizzazione del cristallino(cataratta). Perciò meglio pensarci bene, specie se il candidato è giovane.

Fonte: Antonella Sparvoli, Corriere della Sera

 

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8 semplici pratiche per salvaguardare la salute dei tuoi occhi - Commenti (0)

 salute occhi

 

Assicurare un benessere visivo ottimale per i nostri occhi è possibile grazie a piccoli e semplici gesti quotidiani che contribuiscono ad assicurare una sana visione.

  1.      Conosci lo stato di salute visivo della tua famiglia. Parlate con i vostri familiari circa la storia sullo stato di salute degli occhi. È importante sapere a qualche membro è stata diagnosticata un’affezione o un disturbo visivo, in quanto molti sono ereditari. Questo vi aiuterà a sapere se siete o meno predisposti all’insorgenza di qualsiasi disturbo in modo da agire in via preventiva per cercare di bloccare l’insorgenza.
  2.      Mangia bene per proteggere la vista. Avete mai sentito che le carote fanno bene per i vostri occhi? In generale, avere una dieta ricca di frutta e verdura, in particolare quella a foglia verde e particolarmente scura come spinaci, bietola o cavolo, sono tutti elementi importanti per mantenere una qualità della vita sana per voi e per i vostri occhi. La ricerca, inoltre, ha dimostrato che i benefici per i nostri occhi possiamo riscontarli dal consumo di pesce ricco di Omega-3 come salmone e tonno.
  3.      Mantieni un peso forma. Essere in sovrappeso aumenta il rischio di riscontare il diabete e condizioni sistemiche degenerative che possono comportare gravi danni per la nostra vista, dalla retinopatia diabetica al glaucoma, fino addirittura alla perdita della vista. Se abbiamo problemi a mantenerci in forma, oltre certi limiti, consultiamo un medico.
  4.      Smetti di fumare, o meglio, non iniziare. Il fumo fa cosi male per i vostri occhi come ne più ne meno per il resto del vostro corpo. La ricerca ha collegato il fumo all’aumento del rischio di sviluppare degenerazioni maculari collegate all’età come cataratta, danno al nervo ottico, ognuno dei quali può portare alla cecità.
  5.      Sii ‘cool’ e indossa occhiali che più ti rappresentano. Gli occhiali, soprattutto quelli da da sole, sono un accessorio di moda, ma il loro lavoro più importante è quello di proteggere gli occhi dai raggi ultravioletti del sole. Al momento dell'acquisto di occhiali da sole, cerca quelli che bloccano dal 99 al 100 per cento di entrambi i raggi UV-A e UV-B.
  6.      Dai ai tuoi occhi una pausa. Se si spendono un sacco di ore davanti al computer o concentrarsi su una cosa, a volte si dimentica di ammiccare e gli occhi tendono ad  affaticarsi. Provate la regola 20-20-20: Ogni 20 minuti, distogliere lo sguardo a circa 20 metri di fronte a voi per 20 secondi. Questo può aiutare a ridurre l'affaticamento degli occhi e a mantenerli lubrificati e sani nel tempo.
  7.      Pulisci le mani e il contenitore delle tue lenti a contatto. Per evitare il rischio di infezione, lavare sempre bene le mani prima di mettere o togliere le lenti a contatto. Assicurarsi di disinfettare le lenti a contatto secondo le istruzioni e sostituirle a seconda dei casi.
  8.      Pretendi un ambiente sicuro per i tuoi occhi sul posto di lavoro. I datori di lavoro sono tenuti a fornire un ambiente di lavoro sicuro. Quando è necessario indossare occhiali protettivi per svolgere il tuo lavoro in modo sicuro, prendi l'abitudine di indossare il tipo appropriato in ogni momento e incoraggiare i colleghi a fare lo stesso.

 

Fonte:  National Eye Institute, National Institutes of Health (NEI/NIH)

 

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