Computer e lenti a contatto
La maggior parte di noi spende parte della giornata a fissare lo schermo del computer ogni giorno. Ormani è ben noto che questo comportamento può causare dei disturbi, più o meno evidenti, sui nostri occhi. Scegliere la giusta lente a contatto vi aiuterà a mantenere i vostri occhi in salute e a sentirsi a proprio agio quando si utilizza il computer.
Perché lo schermo del computer può essere dannoso per i tuoi occhi?
Gli schermi dei computer possono impattare sui vostri occhi in maniera diversa e con differenti effetti, tra cui:
- riduzione dell'ammiccamento
- secchezza oculare, irritazione e occhi rossi
- l'affaticamento degli occhi e successiva stanchezza
- visione offuscata e variabile
Le lenti a contatto e lo schermo del computer
I nostri occhi ammiccano ogni cinque secondi, il che vuol dire 11.000 volte al giorno! Tuttavia, quando fissiamo lo schermo del computer ammicchiamo molto meno frequentemente o non completamente. Di fatti, gli studi dimostrano che quando si osserva lo schermo del computer, ammicchiamo cinque volte meno di quanto dovremmo fare per tenere gli occhi sempre umidi e in buona salute.
L'ammiccamento è il modo naturale del nostro corpo per reintegrare il film lacrimale che aiuta a mantenere gli occhi umidi e puliti. L'ammiccamento permette alle lacrime di diffondersi su tutta la parte dell'occhio, evitando la secchezza e l'ingresso di corpi estranei che potrebbere provocare irritazioni.
Chi indossa le lenti a contatto davanti al computer è soggetto all'amplificazione di questi effetti dannosi che la luce luminosa (luce blu) ha sui nostri occhi.
5 utili consigli che vi aiuteranno a mantenere gli occhi sani anche di fronte al computer:
Riduci il riverbero
Evita di sederti con il pc di fronte ad una finestra e assicurati che la stanza è ben illuminata. La differenza di luminosità tra lo schermo e l'area dietro di esso può causare stress agli occhi con seguente disagio.
Assumi una postura corretta
Cerca di stare appena sopra la parte superiore del monitor in modo che lo sguardo verso il monitor segua una linea retta.
Ammicca spesso
Fai uno sforzo cosciente, ammicca con la giusta frequenza. Contribuirà a mantenere le lenti a contatto umide, quindi a prevenire danni e fastidi.
Fai una pausa
La regola giusta prevede 20 secondi di pausa ogni 20 minuti. Durante questa pausa cerca di mettere a fuoco un obbiettivo distante almeno sei metri dal terminale o al massimo cerca di focalizzare obiettivi a varie distanze.
Bevi tanta acqua!
L'occhio è un organo come tutti gli altri e come tale va nutrito. Bere molta acqua aiuta anche a mantenere idratati i propri occhi.
Come scegliere le giuste lenti a contatto per il computer?
La scelta del materiale di costruzione della lente a contatto è fondamentale, indossare lenti a contatto in silicone idogel non è più una scelta ma una scelta obbligata.
In ogni caso cambiare il tipo di lenti a contatto che indossi può rivelarsi la scelta giusta. E' appena nata una lente a contatto per il computer, ideale sia per guardare lo schermo del pc che l’ambiente circostante.
Le nuove lenti a contatto DigiLens, grazie al design DigiTech Optics associato alla tecnologia AquaBreathe, aiutano a ridurre la stanchezza e la secchezza oculare, ossia i sintomi dell’affaticamento oculare da uso di dispositivi digitali.
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