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cura vista

Quale organo estremamente sensibile all'ambiente che lo circonda, l'occhio e la sua salute rischiano di essere in pericolo con l'inizio dell'estate a causa dell'aumento dell'intensità della luce solare. In effetti, con il passare degli anni la qualità della luce che percepiamo risulta notevolmente peggiorata data la scarsa attività di filtraggio dell'atmosfera dei raggi dannosi, dovuta all'inquinamento.

Notizia del tutto confortante in un momento in cui la salute dei nostri occhi è messa alle strette durante tutto l'anno da molteplici fonti di stress, una su tutte la luce blu emessa dagli schermi digitali. Come si suol dire, 'gli occhi sono lo specchio della nostra anima' in questo caso, 'gli occhi sono lo specchio dello stato di salute del nostro corpo'. Essi ci forniscono segnali che spesso tendiamo a sottovalutare o a posticiparne le possibili linee di intervento per ripristinare il loro benessere. Come la pelle del nostro corpo, essi assorbono tutto ciò che li circonda. Per questo motivo è fondamentale assumere tutte le precauzioni del caso per far si che ciò avvenga. A tal proposito, soprattutto d'estate, 3 sono le parole d'ordine per mantenere un buono stato di salute dei nostri occhi: proteggere, calmare e potenziare.

Proteggere. Occhiali da sole, ma solo di qualità.
Bisogna porre rimedio ad una fondamentale attività dell'atmosfera che è venuta a mancare. Filtrare i raggi nocivi. Ecco che l'occhiale da sole ci viene in soccorso, fornendoci la corretta azione protettiva di cui abbiamo bisogno. Essi vanno scelti correttamente in base agli specifici problemi di vista, tralasciando l'illusione di un immediato vantaggio economico comprando occhiali contraffatti sulle bancarelle con lenti prive di qualsiasi garanzia ed affidabilità. È meglio non averli piuttosto che riscontrare danni collaterali nel lungo periodo. Oltre ad un fattore qualità, anche il loro corretto utilizzo non è da sottovalutare. In genere, sarebbe utile indossarli nelle ore della giornata in cui la luce è molto forte e toglierli in ambienti chiusi dotati di luce artificiale. Evitiamo di rendere pigro il nostro riflesso pupillare. I nostri occhi si adattano naturalmente alle diverse intensità di luce, non rischiamo di farlo diventare pigro e passivo.

Calmare. Allergie e irritazioni con l'idratazione.
Il periodo primaverile e a ridosso di quello estivo può portare gli occhi ad un forte stress visivo tramite l'arrossamento causa dei pollini o dei diretti fasci di luce. Una goccia al giorno più volte al giorno di collirio o di qualsiasi lubrificante che fornisce la giusta dose di liquidi che il nostro occhio richiede, aiuta a lenire il problema calmando l'arrossamento. Da evitare qualsiasi trattamento improvvisato ma seguire attentamente i consigli dell'ottico o dell'oculista.

Potenziare. Un bel vedere migliora la vista.
Mediante banali accorgimenti è possibile prevenire (ed in certi casi curare) fastidiosi disturbi della vista e addirittura migliorare lo stato di salute dei nostri occhi.
In genere, distogliere l'attenzione da un punto focale prossimo alla nostra vista a favore di uno sguardo in lontananza, aiuta il nostro occhio a rilassarsi e a ridurre dosi di affaticamento oculare, ma ciò sembrerebbe non bastare.
Per quanto possa sembrare poco credibile, osservare per una decina di minuti al giorno un paesaggio all'orizzonte verde e fiorito, non solo migliora il nostro benessere psico-fisico ma garantisce a mantenere un corretto stato di salute dei nostri occhi. L'osservare paesaggi naturali, vivifica la retina ripulendola da tutti gli stimoli nocivi che sottopongono a stress i recettori visivi. Per questo motivo, soprattutto ai bambini, è consigliabile destinare parte della giornata ad attività all'aperto.

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La cura degli occhi rientra in un tema circoscritto e si rifà ad una cura oftalmologica specifica abbinata ad accorgimenti di origine naturale: si tratta infatti di uno degli organi che più risentono delle abitudini di vita moderne e la graduale perdita della vista riguarda un numero crescente di persone, compresi i bambini molto piccoli.

L’occhio umano è una struttura altamente specializzata, composta da un tessuto cartilagineo, epiteliale, nervoso e muscolare: la sua funzione fondamentale è quella della vista, un processo complesso di cui ancora non si conosce perfettamente in ogni suo aspetto il funzionamento e che ci permette di percepire il mondo che ci circonda.

Poiché l’uomo ha in generale dato netta priorità al senso della vista rispetto a tutti gli altri, è facile comprendere come ci si allarmi immediatamente quando si presentano problemi agli occhi. Purtroppo ancora una volta si cade ingenuamente nella trappola di considerare la cura degli occhi come qualcosa di indipendente rispetto al resto del corpo.

In linea generale, una vista buona dipende dal processo di accomodazione, che consiste nel cambiamento della lente focale a opera dei muscoli ciliari e permette la messa a fuoco degli oggetti a seconda della loro dimensione e distanza.

La vista quindi dipende dai cambiamenti della curvatura e dell’elasticità del cristallino; questa piccola lente posta in fondo all’occhio “raccoglie” le immagini del mondo esterno e le invia al cervello. Se essa è chiara ed elastica e se i nervi , i muscoli e i legamenti dell’occhio funzionano bene, la vista è buona e rimarrà tale finchè perdureranno tali condizioni. La vista invece si indebolisce quando le condizioni peggiorano.

Ancora una volta dobbiamo ribadire un concetto centrale: gli occhi fanno parte di un organismo più grande che è il corpo umano e da esso dipendono. Sono alimentati dallo stesso sangue che nutre tutte le altre parti, vengono guidati dallo stesso sistema nervoso e vengono nutriti sempre dalle stesse sostanze che servono per il resto del corpo. In genere, tendiamo a sottovalutare la loro importanza e a rimandare piccoli accorgimenti che garantiscono il nostro benessere visivo. D'ora in poi non abbiamo più scuse per evitare di prendercene cura!

Messaggio di "2015" maggio