Il nostro corpo è una macchina e funziona tramite energia che circola nel nostro corpo mediante onde elettriche e magnetiche. Tale energia è adibita al funzionamento dei nostri organi sensoriali, soprattutto gli occhi. Sin dalle prime ore del mattino, appena ci svegliamo, utilizziamo gli occhi come primo organo sensoriale. Anche durante il sonno essi sono in constante movimento, tanto che a fine giornata li sentiamo stanchi e affaticati. I nostri occhi consumano gran parte della nostra energia totale e in caso di incrementi di stress tendiamo a consumerne in misura maggiore rispetto al fabbisogno.
Oltre la metà del nutrimento energetico viene dato dalle lacrime, pertanto è bene mantenere sempre un grado elevato di lubrificazione per sostentare il nutrimento giornaliero per prevenire ed evitare secchezze che portano a stanchezza oculare.
Il problema della secchezza oculare è importante e non va sottovalutato, se sei interessato scopri come fare a ridurre e prevenire il problema.
Innanzitutto, cerchiamo di scoprire le cause del deficit nutrizionale dell’occhio. Come abbiamo già ripetuto in principio la principale fonte di approvvigionamento è data dalle lacrime. Esse tendono a formarsi nella parte superiore della cornea e della congiuntiva dell’occhio. Le cosiddette ghiandole lacrimali hanno caratteristiche uniche: sono avvolte da uno strato di grasso superficiale che impedisce l’evaporazione della ampia parte acquosa, e da uno strato proteico di muco, cioè di una sostanza adesiva che consente di mantenere l’aderenza ottimale alla superficie dell’occhio, oltre che a distribuire le molecole di acqua attraverso la membrana cellulare. Quindi, la causa della secchezza oculare risiede nella pellicola lacrimale.
Come porre rimedio?
Piccoli accorgimenti possono letteralmente fare la differenza, anche se è utile premettere che la secchezza oculare non può essere curata in maniera completa. Ad ogni modo, cerca di :
- Non esporre gli occhi direttamente a getti di aria, come l’asciugacapelli o il riscalmìdamento della macchina
- Proteggere i tuoi occhi dall’esposizione ai raggi solari utilizzando corretti filtri anti UV
- Battere le palpebre in maniera più frequente, ciò contribuirà alla produzione lacrimale
- Non strofinare molto gli occhi.
Partendo dal presupposto che un trattamento efficace per il trattamento della secchezza oculare richiede l’intervento dell’oculista per poter effettuare un esame attento e determinare la causa scatenante dei sintomi preposti, è buon abitudine mantenere l’occhio fresco ed umido. A tal proposito la gamma di prodotti Opto X (http://www.optox.it/), dall’ OPTOyal A all’OPTOsol, ciascuno atto a soddisfare diverse tipologie di fabbisogni, dalla stanchezza alla più marcata secchezza, dall’arrossamento alle blefariti.
In ogni caso, si consiglia di mantenere un livello di idratazione generale elevata. Per cui, partendo dalle basi, provate a bere tanta acqua e semmai a ridurre l’utilizzo di sale nella vostra dieta quotidiana.
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